Ces petites astuces qui me détendent

Des mails qui s’agglutinent, une to-do list qui s’allonge,.. et c’est le stress qui monte, qui monte, jusqu’à me faire une boule au ventre,…

Pour éviter de craquer, de crier STOP à tout le monde et de vivre sous ma couette, j’ai quelques petits « trucs » qui me détendent. Ça marche pour moi puisque je n’ai encore jamais élu domicile dans mon lit haha, peut-être que ça marchera aussi pour vous!?!

¤ Trouver une (des?) activité(s?) qui vous détende

Pour moi, c’est le théâtre
J’aime pouvoir entrer dans un rôle, se mettre à la place d’un personnage mais surtout j’aime l’esprit de troupe. Eh oui, dans une troupe, on s’est déjà tous vus dans des situations ridicules, de quoi tisser un lien direct haha
…Mais aussi la pâtisserie. Quoi de mieux que se concentrer sur la réalisation d’une tâche précise? De patienter pendant que la levure fait son œuvre? De voir son gâteau gonfler dans le four et embaumer la cuisine? La pâtisserie est gratifiante puisqu’elle permet de voir presque instantanément le résultat de son travail.
…Et encore la photographie. Je prends de plus en plus de plaisir à faire des photos que je publie sur les réseaux, ici, ou que je garde pour moi. Stopper le temps, soigner sa mise en scène, et observer le résultat.
Mais pour vous, ce sera peut-être le sport? Une promenade, le soir après le dîner?

¤ Prendre le temps de pendre un bain

Et pourquoi pas, prendre ce temps pendant la semaine? Après, une dure journée de travail, vous méritez bien quelques minutes coupé du reste.
Une bougie dans un coin, un peu de lecture dans l’autre, … je rajoute quelques gouttes de l’huile de bain Ren aux effets anti-fatigue trouvée chez Ecocentric. Extraits d’algues de l’Atlantique, mélange d’huiles essentielles anti-fatigue (cyprès, sauge, romarin,…) RESPIREZ, ça y est,…ça va mieux !

¤ Pourquoi pas profiter de ce temps pour encore plus vous détendre en prenant soin de soi

Je pose en ce moment le masque visage hydratant, également de la marque Ren (eh oui, encore elle, j’aime beaucoup son parti-pris de ne proposer que des produits à partir de principes bio actifs, vous n’y trouverez pas d’ingrédients chimiques. Une composition comme je les aime!) Encore une fois, je l’ai trouvé sur le site Ecocentric. Je le trouve très respectueux de ma peau sensible qu’elle apaise immédiatement (peut-être grâce au mélange d’extraits de champignons, d’algues et de ferments naturels). Je le laisse poser jusqu’à 15 minutes, le temps de m’hydrater avec la crème Raisin Ressourçant de Panier des Sens. Je vous en avais déjà parlé sur Instastory, l’odeur est assez folle et la crème laisse la peau toute douce. Combinée au gel douche surgras de la même gamme, l’effet hydratant parvient à venir à bout de ma peau très sèche. En plus, ils sont à base d’extraits de raisin blanc BIO, pourquoi s’en priver !?!

En plus, vous avez -15% sur tout l site avec le code REVERIESDEMARIE. 

¤ Se préparer une boisson chaude

Thé, chocolat chaud, … avoir une boisson chaude entre ses mains a un réel effet déstressant. Stoppez tout et concentrez-vous sur l’odeur de votre boisson chaude, puis du contact de vos mains sur votre tasse puis goûter… Appréciez chaque gorgée de cette potion relaxante, ça va tout de suite mieux, non? Cela me fait penser que je ne vous ai jamais parlé de la box Envouthé que j’avais reçu? il y a quelques temps. J’ai été agréablement surprise par son design soigné (j’ai même gardé la boîte!) et découvrir l’originalité des thés proposés. Chaque composition a été imaginé par Envouthé et est 100% bio. Pour cette édition spéciale Petit Prince, mes coups de cœur reviennent à « la Rose », un thé vert bio mélangé aux arômes de rose et date et au « Renard », un Rooibos aux arômes de jasmin, bergamote et vanille. En plus, il y avait dans cette box, un petit savon à l’effigie du Petit Prince et parfumé au thé. J’ai trouvé l’attention très délicate et il a tout de suite trouvé sa place dans ma salle de bains. Si vous connaissez des amoureux de thé, c’est un cadeau idéal à 19€90 par mois (sans engagement).

¤ Lire 

Une musique en fond ou encore le bruit du crépitement de la cheminée (vous pouvez tricher en mettant une vidéo Youtube de feu de cheminée sur la TV), un plaid et un bon livre, c’est parti pour vous plonger dans un autre univers. 

¤ Avant de vous endormir, un petit massage des mains?

C’est bête mais c’est ultra-relaxant. Prenez une minute pour vous masser les mains avec une crème hydratante, en ce moment, j’utilise celle au raisin de Panier des Sens (qui sent bon et qui est ultra-hydratante!) Après une journée à taper sur son clavier, ces quelques minutes de douceur seront très bénéfiques.

J’espère que ces quelques astuces vous auront détendu et vous quelles sont vos astuces?

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3 commentaires sur “Ces petites astuces qui me détendent

      1. Non je ne connais pas, mais je vais encore découvrir quelque chose grâce à toi 😊 Au passage, la crème pour les mains à la rose de Panier des sens et le baume à la violette pour les lèvres, sont canons!! merci du tuyau… belle journée…

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